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विभिन्न रोगों में लाभदायक योग प्राणायाम के बारे में बताया
राष्ट्र सेविका समिति का आॅनलाइन योग शिविर

कोटा
राष्ट्र सेविका समिति की ओर से 14 जून से चलाए जा रहे आॅनलाइन योग शिविर का रविवार को  समापन होगा। राष्ट्र सेविका समिति की कोटा जिला कार्यवाहिका श्वेता जैन ने बताया कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर रविवार को ऑनलाइन योगाभ्यास सभी साधक प्रातः 6 बजे अपने अपने घरों पर ही करेंगे। उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी के संकटग्रस्त काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विभिन्न स्थानों पर योग शिविरों का आयोजन किया गया है। जिसकी श्रृंखला में कोटा विभाग द्वारा योग सप्ताह के तहत 14 जून से 20 जून तक आॅनलाइन योग शिविर का आयोजन किया गया। कोटा विभाग कार्यवाहिका वंदना मित्तल जी ने बताया कि इसमें प्रतिदिन प्रातः 6 से 7 बजे योग सिखाया गया। प्रतिदिन अष्टांग योग के बारे में जानकारी देते हुए योग शिक्षिका अजीता सेठी ने विभिन्न रोगों में लाभदायक आसन एवं प्राणायाम भी सिखाए। उन्होंने भ्रस्त्रिका, अनुलाम विलोम, भ्रामरी सहित विभिन्न प्राणायाम कराए तथा पद्मासन, हलासन, सिरशासन, बद्धपद्मासन, सर्वांगासन समेत कईं आसनों का अभ्यास कराया। प्रशिक्षण के दौरान प्रतिदिन लगभग 150 साधक लाभान्वित हुए।

hemraj

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